Priscila Lemus, psicóloga clínica con más de diez años de experiencia, la autora de De la jaula a la libertad y ahora, de este diario de salud mental; ha dedicado su vida profesional al acompañamiento terapéutico desde una perspectiva integral, humana y compasiva. Su enfoque combina herramientas de la psicología con prácticas de introspección y escritura como vía de sanación. Esta publicación, nace del deseo de brindar a otras personas un espacio seguro para reconocerse, sanar y volver a volar.
Este no es un diario común. Es un refugio:
Un Viaje a Mi Interior, es un diario que ha sido cuidadosamente diseñado para ayudarte a comprender, procesar y transformar tu mundo interior. En sus páginas encontrarás herramientas prácticas y emocionalmente efectivas para acompañarte en momentos de ansiedad, tristeza, estrés o simple necesidad de reconexión personal.
Con más de 70 páginas, este diario incluye:
- Guías para identificar y expresar tus emociones
- Formatos para registrar pensamientos automáticos y distorsiones cognitivas
- Espacios para documentar tus sesiones de terapia
- Páginas con frases inspiradoras y apartados en blanco para escribir con libertad
- Un mini test emocional para conocerte mejor
Una herramienta íntima y poderosa que te recuerda: sentir está bien y escribir puede sanar.
Este diario no te juzga ni te presiona, simplemente te acompaña. Es ideal tanto si estás en un proceso terapéutico como si deseas iniciar un camino de autoconocimiento.
Si deseas trabajar con él en tu proceso de transformación personal, contáctanos para poder adquirirlo.
Editorial Libélula 