Desde el primer trazo hasta la última página, De la Jaula a la Libertad no es solo un journal: es un puente entre el dolor y la esperanza, entre la confusión emocional y la claridad del alma. En este nuevo lanzamiento de Editorial Libélula, la psicóloga clínica y consejera social Priscila Lemus nos invita a un viaje de introspección guiado por herramientas reales y cercanas para quienes buscan reencontrarse consigo mismos.
Con una trayectoria profesional profundamente comprometida con el acompañamiento humano, Priscila ha dedicado años a iluminar procesos personales desde la empatía, la autenticidad y la escucha activa. Este journal reúne toda esa experiencia en un formato accesible y amoroso que invita al lector a reconectar con su historia, sanar heridas invisibles y cultivar una vida con sentido.
En sus páginas, el lector encontrará ejercicios prácticos que ayudan a:
- Reinterpretar pensamientos irracionales.
- Gestionar emociones como la ira, el estrés o la ansiedad.
- Construir una autoestima saludable.
- Sanar el diálogo interno heredado desde la infancia.
- Reconocer los propios derechos asertivos.
- Cultivar hábitos de bienestar emocional y mental.
Además, el libro contiene secciones dedicadas a la relajación, técnicas de distracción sanas, y preguntas de anclaje que nos regresan amorosamente al presente.
«Todo lo que somos, todo lo que pensamos y sentimos tiene una influencia psicológica en nuestra vida», nos recuerda la autora. Esta frase resume el espíritu del journal: un llamado a mirar hacia adentro y tomar las riendas de nuestro bienestar emocional con compasión y conciencia.
En Editorial Libélula creemos en el poder transformador de los libros. Y este, sin duda, es una herramienta que cambia vidas.
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